Статья о здоровом образе жизни и правильном питании, рассказывающая о походе в детскую поликлинику и советах врачей. Автор описывает свой рацион, включающий хлеб, овощи, фрукты, белковые продукты, морепродукты и животные жиры, а также отказ от крепкого алкоголя в пользу сухого вина. В конце автор рассказывает о летнем вечере в деревне.